К основному контенту

Сообщения

Показаны сообщения с ярлыком "питание"

Кормящая мама и популярная ограничительная диета. ч.3

Вообщем, как мы обсудили в предыдущих 2х частях ( первая часть , вторая часть ), не ограничением единым. Во время грудного вскармливания позволительно получать удовольствие от еды и есть то, что вам хочется. Повторюсь, если это не фастфуд, полуфабрикаты и быстрорастворимая вермишель. Если вам хочется попробовать что-либо из “запрещенки”, например киви, авокадо, манго или перепелов под ананасовым соусом, вводите новый продукт постепенно, по чуть-чуть.

Кормящая мама и популярная ограничительная диета. ч.2

Начало ТУТ . Современная наука принесла нам много открытий. Одним из них стало знание о том, что молоко не хранится в груди. Оно не может скиснуть или испортится, а вырабатывается согласно потребностям ребенка. Хотя в первые 3 месяца выработка молока больше подчиняется таким гормонам как пролактин и окситоцин, но система налажена по принципу “спроса и предложения”. Чем больше спрос, тем больше молока.

ВЗЯТЬ ДИАБЕТ ПОД КОНТРОЛЬ: ДИЕТА

Сахарный диабет 2-го типа (СД2Т) – состояние хронического повышения уровня сахара крови из-за дефектной секреции инсулина, рези стентности к инсулину, относительной недостаточности инсулина и многих других причин, которых с каждым годом открывается все больше. Раньше считалось, что есть только 2 типа сахарного диабета инсулинзависимый (1-й тип) и инсулиннезависимый (2-й тип). Теперь же стали известны такие типы сахарного диабета как MODY (в основе заболевания – генетические дефекты функции б-клеток), LADA (грубо говоря СД1Т у взрослых) и другие.

ПИТАНИЕ при ЖЕЛЕЗО-ДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ.

В среднем у 10-20% населения нашей планеты выявляется анемия, из этого количества у 90% анемия развивается в следствии дефицита железа. Остальные 10% это анемии при хронических заболеваниях; из-за дефицита витамина В12 или фолиевой кислоты (мегалобластные); гемолитические; апластические. Если говорить о состоянии которое предшествует ЖДА - латентный железодефицит, то его распространенность в Ев­ро­пе, Украине и России составляет около 30–40%.